Allenamento Firenzemarathon Training 2018

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito

L’allenamento Firenzemarathon training é un progetto dedicato all’evento di domenica 25 Novembre 2018 rivolto a runners di ogni livello.

Dedicato a runners con il desiderio di allenarsi per questo evento in maniera controllata. Consulenza di professionisti e ben 7 appuntamenti per allenamenti tecnici collettivi.

Il progetto di allenamento Firenzemarathon training aiuta runners di ogni livello a preparare la 42,195 metri fiorentina del 25 novembre senza rischi e con carichi di lavoro adeguati alle caratteristiche individuali.


Sebbene molti runners abbiano maturato negli anni esperienza e confidenza con la preparazione per la maratona, pensiamo che per tutti, avere un piano da seguire rappresenti un valore aggiungo irrinunciabile.
Naturalmente é necessario impostare obiettivi alla portata di ognuno e lavorare per il loro raggiungimento per vedervi felici al traguardo di Piazza Duomo.

Il 18 marzo é il giorno stabilito per l’inizio del programma di allenamento ma é possibile iscriversi fino al 17 giugno. Valuteremo insieme le vostre caratteristiche per programmare la meglio il vostro piano.

a chi é rivolto

L’allenamento Firenzemarathon Training si rivolge ad ogni runners che abbia voglia di mettersi in gioco. Puó servire per un esordio in maratona, per migliorare il proprio personale, per mettere nel mirino quel tempo finale che inseguite da anni e sfugge sempre per pochi minuti.

cosa comprende

Firenzemarathon Training inizia dal 18 marzo e ha una durata da 8 a 5 mesi in base alla data di iscrizione al programma e comprende:

  • un piano di allenamento dal momento dell’iscrizione fino alla data della maratona;
  • incontri colettivi per allenamenti tecnici di gruppo guidati da trainers professionisti;
  • consulenza illimitata su allenamento e tutto quanto concerne la preparazione;

quando é possibile iscriversi

Iscriversi all’allenamento Firenzemarathon training sará possibile dal 18 marzo fino al 17 giugno. Dopo tale data non sará piú possibile aderire al programma per indisponibilitá di tempo a programmare un piano di allenamento sensato per raggiungere l’obiettivo.

allenamenti collettivi

Abbiamo previsto un calendario di incontri a Firenze per svolgere insieme ai nostri trainers gli allenamenti tecnici previsti dal programma:

    • 18 Marzo | Test 10km valido come inizio del Firenzemarathon Training per la valutazione iniziale
    • 29 Aprile | Medio 14km
    • 12 Maggio | Prove ripetute
    • 17 Giugno | Collinare 16km ultimo incontro utile per le iscrizioni
    • 29 Settembre | Prove ripetute 3x 7km
    • 4 Novembre | Lunghissimo 36km con i Pacemakers ufficiali della Firenzemarathon
    • 11 Novembre | Mezza maratona e di seguito meeting su consigli tecnici per affrontare la Firenzemarathon

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Comments (2)

  • Patrizia Matini

    |

    Vorrei iscrivermi per le prove del 29 settembre

    Reply

  • Gaia

    |

    Quali sono le mi saluta di iscrizione per i 36 del 4/11? Grazie

    Reply

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