Allenamento funzionale

 

L’allenamento funzionale è stato da sempre oggetto di molteplici interpretazioni.

All’interno del nostro centro svolgeremo un’attività che partirà dalla riattivazione dei muscoli stabilizzatori (molte spesso “assopiti”) per poi dirigerci verso la mobilità degli arti inferiori e superiori.

Una volta acquisita una buona postura statica, ci muoveremo verso un miglioramento della postura durante azioni dinamiche, come i gesti sportivi e la corsa.
Le lezioni si svolgeranno combinando una serie di movimenti legati tra loro in una concatenazione finalizzata.
I corsi vanno su prenotazione.

Gli Allenamenti individuali si svolgono su appuntamento da concordare con il Preparatore.
Entrambi i corsi vanno su prenotazione.

Per info e prenotazioni per il corso di allenamento funzionale

ANDIAMO A CORRERE, L'ULTIMO LIBRO DI FULVIO MASSINI

Tutti possono correre: non solo gli sportivi, ma anche chi è alle prime armi, chi non è più giovanissimo o si trova un po’ fuori forma. Fulvio Massini, da trent’anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l’allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l’alimentazione più adatta ...

  COMPRA IL LIBRO