Allenamento funzionale individuale

 

L’allenamento funzionale è un tipo di allenamento dove l’atleta si concentra sul migliorare il proprio movimento con esercizi che simulano quello che farà in gara o durante la vita.

L’allenamento funzionale si configura dunque come la costruzione del movimento mattone dopo mattone.

Il focus sarà sempre sull’attivazione muscolare, sia dei muscoli principali ed anche degli stabilizzatori, in modo da avere maggiore percezione del proprio corpo e delle proprie possibilità.

Il mantenimento di una postura adeguata sarà uno dei goal principali durante la sessione.

L’allenamento funzionale verrà eseguito sia con piccoli che con grandi attrezzi e verrà orientato alle richieste individuali.

Gli Allenamenti individuali si svolgono su appuntamento da concordare con il Preparatore.

Per info e prenotazioni per sedute di allenamento funzionale

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