Corsi di allenamento funzionale per runners e non solo

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito, Newsletter

Allenamento funzionale

L’allenamento funzionale comprende una grande varietá di attivitá che abbiamo selezionato e messo a punto per un programma specifico dedicato a chi corre.

L’allenamento funzionale è stato da sempre oggetto di molteplici interpretazioni.
Tuttavia all’interno del nostro centro svolgeremo un’attività che partirà dalla riattivazione dei muscoli stabilizzatori per poi dirigerci verso la mobilità degli arti inferiori e superiori.
Una volta acquisita una buona postura statica inoltre, ci muoveremo verso un miglioramento della postura durante azioni dinamiche, come i gesti sportivi e la corsa.
In pratica le lezioni si svolgeranno combinando una serie di movimenti legati tra loro in una concatenazione finalizzata al raggiungimento dell’obiettivo di migliorare il tono muscolare, la stabilitá e il benessere generale.

Il programma messo a punto da Simone permette ad ogni partecipante di beneficiare dell’allenamento

I corsi di Allenamento Funzionale si svolgono presso il nostro centro:

MARTEDÍ e GIOVEDÍ alle 17:30 e alle 18:30

 

settimana open per provare i corsi di allenamento funzionale:

 

MARTEDÍ 18 SETTEMBRE ORE 17:30 – LEZIONE NON PRENOTABILE

MARTEDÍ 18 SETTEMBRE ORE 18:30 – LEZIONE NON PRENOTABILE

GIOVEDÍ 20 SETTEMBRE ORE 17:30 – Prenota questa lezione gratuita

GIOVEDÍ 20 SETTEMBRE ORE 18:30 – Prenota questa lezione gratuita

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