Allenati al benessere, perdi i tuoi chili di troppo

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito

‘Ritrova la tua forma’ è un ciclo di appuntamenti che andrà oltre le classiche aspettative dei corsi in palestra: non solo movimento in sala a corpo libero e con attrezzi professionali, ma anche attività all’aria aperta per conoscere e vivere Firenze, costeggiando i Lungarni e accarezzandone le colline.

L’idea centrale alla base di questo corso è l’unione del gruppo verso l’obiettivo: non sarà solo il trainer Filippo a motivarvi a frequentare le lezioni e fare progressi, sarete voi, gli stessi partecipanti, i protagonisti che condividendo l’entusiasmo di percorrere la strada insieme riuscirete ad arrivare dove da soli non ce l’avreste mai fatta.

Dedicato a chi desidera perdere i classici kili di troppo lasciati dall’inverno che sta finendo, esercitazioni adatte a chi non ha mai praticato attività fisica o desidera farlo in maniera controllata e sicura, periodicamente saranno eseguite misurazioni per controllare lo stato di forma e verrà preparata una scheda di allenamento individualizzata come invito a mantenere l’attività a buon livello anche durante la settimana.

Cosa faremo insieme per 90 minuti? Rideremo, suderemo, ci aggiorneremo sugli allenamenti svolti e.. quasi dimenticavo, ci alleneremo!

Quando:

Ogni Venerdì alle ore 12:00

Quanto:

90’

Dove:

via Fra’ Giovanni Angelico 36/11

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