Automassaggio miofasciale con Blackroll

DSCF3816Classe di automassaggio miofasciale con l’utilizzo di Blackroll.

Attraverso l’utilizzo del Blackroll in maniera corretta, si migliora notevolmente la flessibilità e la forza del sistema muscolare grazie a semplici esercizi che richiedono un piccolo sforzo. L’allenamento regolare e mirato rigenera i muscoli e assicura il rilascio delle tensioni.
Presenti all’interno della nostra struttura diversi tipi di blackroll con diversi gradi di durezza e forma per diverse esigenze.

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Tutti possono correre: non solo gli sportivi, ma anche chi è alle prime armi, chi non è più giovanissimo o si trova un po’ fuori forma. Fulvio Massini, da trent’anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l’allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l’alimentazione più adatta ...

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