Allenamento in vacanza

Scritto da Fulvio Massini il . Postato in Articoli Allenamento, News || News dal sito

Allenamento in vacanza

 

Sei uno che sbuffa perché non sopporta il caldo o uno che é felice perché lo ama?

Le vacanze estive sono nel pieno, almeno per qualche mese avrai più ore di luce, più tempo da dedicare a te stesso e ai tuoi interessi. Se hai già in mente le gare d’autunno, nelle righe seguenti alcune dritte per affrontare l’allenamento in vacanza.

Allenare la Mezza Maratona

Scritto da Fulvio Massini il . Postato in Articoli Allenamento, News || News dal sito

Allenare la mezza maratona

I 21,097 metri sono una distanza di gara davvero eccezionale, adatta a tutti. Allenare la mezza maratona non è difficile e risulta sempre stimolante.

Le mezze maratone sono utilissime per determinare la velocità da tenere in maratona e per testare la condizione in vista della gara sulla doppia distanza. Tuttavia sono sempre più i podisti che decidono di specializzarsi solo sui 21K.

Andare forte in maratona

Scritto da Fulvio Massini il . Postato in Articoli Allenamento

Il sogno di ogni runner è quello di correre la maratona, allenarsi per correre la maratona ma soprattutto andare forte in maratona! Non esiste la ricetta miracolosa per arrivare al traguardo davanti a tutti, ma possiamo consigliarvi alcuni metodi di allenamento che aiutano a raggiungere il miglior tempo.

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Training Running è il programma completo che parte da una attenta valutazione delle caratteristiche individuali attraverso test specifici e arriva alla programmazione dell'allenamento più adatto ai vostri obiettivi Leggi le informazioni sul programma di allenamento per la corsa

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