Triathlon, perché no!

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito, Newsletter

Nuoto: la prima frazione della triplice disciplina

Nuoto, bici, corsa, tre discipline per un grande sport che nella giusta combinazione é sicuramente alla vostra portata

Siamo pronti per regalarvi le grandi emozioni del triathlon con i nostri servizi di personalizzazione allenamento. Puoi scegliere di allenare la singola disciplina o la triplice, allenamento online o sedute con il nostro trainer, triathleta al vostro servizio!

Open day Functional Training

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito

Venerdí 14 dicembre con Valentina alle ore 17:00 e alle ore 18:00

Due appuntamenti GRATUITI con Valentina per una proposta fantastica! Non le solite classi da palestra, piccoli gruppi di lavoro quasi individualizzati!

Programma di allenamento Funzionale a corpo libero prettamente basato su tempistiche di lavoro specifiche definite P90X.

Programma di allenamento Funzionale a corpo libero prettamente basato su tempistiche di lavoro specifiche definite P90X.

Sono diversi protocolli proposti, lavoro di forza, lavoro di agilità, etc etc soffermandosi su una parte specifica del corpo.

Vieni a provare l’open day per scoprire sessioni di allenamento specifiche, Core Training, Upper Body Training, Plyometrics Training!

Maratona di New York 2019 con Fulvio Massini

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in Maratone all'estero, News || News dal sito, Viaggi

Un allenamento collettivo a Central Park con Fulvio Massini

La maratona di New York si snoda attraverso i cinque grandi distretti della città di New York. È la maratona più partecipata al mondo, con i suoi 52.705 atleti arrivati al traguardo nel 2018. È una delle più importanti corse degli States e fa parte delle World Marathon Majors.

La corsa è organizzata dal NYRR (New York Road Runners) e si corre ogni anno dal 1970. L’evento si tiene ogni prima domenica di novembre e attrae sia gli atleti professionisti che quelli amatoriali, provenienti da tutto il mondo. Per quanto riguarda questi ultimi, a causa della grande popolarità dell’evento, la partecipazione è limitata a solo una parte delle 100 000 richieste che pervengono ogni anno.

La Maratona di New York ti prende il cuore, ti trascina via con sé dalla partenza al traguardo che tu immagini cosí lontano ma in un attimo ci sei … 

Partecipa alla trasferta con il gruppo Fulvio Massini Consulenti Sportivi. Assistenza in tutte le fasi della prenotazione, durante il viaggio, consulenza tecnica a New York, allenamenti collettivi e consigli pre gara!

La nostra New York City Marathon

Fulvio Massini accompagna i runners a correre nella Grande Mela dal … La sua esperienza tecnica unita al resto delle competenze dello staff vi regaleranno un’esperienza unica.

Ogni mattina allenamento a Central Park con Fulvio Massini

Vieni a trovarci o contattaci per vedere i nostri programmi di viaggio e valutare insieme una personalizzazione per adattarli alle vostre esigenze.

  • Consigli sulla scelta dell’hotel
  • Scelta dell’aeroporto di partenza
  • Pettorale garantito con Born2Run
  • Scelta dall’assicurazione per viaggiare sicuri
  • Programma alleamento 4 settimane incluso nel pacchetto viaggio

Lasciati consigliare in fase di prenotazione sulle soluzioni di viaggio migliori per le tue esigenze. Coniugare un viaggio per correre con la vacanza in famiglia o con gli amici.

Allenarsi per la NYC Marathon 2019

Il percorso della NYC Marathon é complesso e impegnativo, non lasciare niente al caso! Con il programma di allenamento personalizzato ti aiuteremo a combinare le tue caratteristiche e le tue esigenze con la bellezza del percorso fra Verrazzano bridge e Central Park, passando per Brooklyn, Queensborough bridge, Manhattan e Bronx … 

Fulvio Massini Consulenti Sportivi
Via F.G. Angelico, 36/11 Firenze

Programmi 2019 (posti limitati)

Escono oggi 6 dicembre due programmi con posti limitati per i primi runners che prenotano

Programma in breve:

  • Mercoledí 30 ottobre o giovedí 31 ottobre o venerdí 1 novembre ITALIA/NEW YORK: Ritrovo dei partecipanti direttamente all’aeroporto di partenza. Operazioni d’imbarco. Partenza per New York con volo di linea (con scalo). All‘arrivo disbrigo delle formalità doganali. Trasferimento libero a Manhattan. Sistemazione nell’Hotel prescelto. Pernottamento. 
  • Giovedí 31 ottobre Venerdí 1 novembre NEW YORK: Ritrovo dei runner B2R all’angolo di Central Park, davanti al negozio Apple per l’allenamento di rifinitura con Fulvio Massini. Per i Maratoneti è il momento per recarsi al Jacob Javits Convention Center (Expo della Maratona) per ritirare il pettorale della gara. Pernottamento. 
  • Sabato 2 novembre NEW YORK: E’ la vigilia della Maratona. Ultima rifinitura a Central Park.
    Ore 8.30 – partenza della DASH TO THE FINISH LINE – 5 KM – dal Palazzo ONU a Central Park. Gara aperta a tutti, Runner e accompagnatori. Iscrizione obbligatoria. Alle ore 16.30, riunione tecnica pre-gara Born2Run con la presenza di tante personalità del mondo del Running. Pernottamento. 
  • Domenica 3 novembre 2019 TCS NEW YORK CITY MARATHON:
    E’ una giornata speciale, la VOSTRA GIORNATA SPECIALE! Si inizia di buon mattino con il trasferimento al ponte di Verrazzano, luogo della partenza della gara. Dopo l’arrivo lo staff B2R vi accoglierà all’uscita da Central Park West. Ritorno individuale in Hotel. Pernottamento. 
  • Lunedì 4 o martedì 5 novembre NEW YORK / ITALIA:
    Mattinata a disposizione per le ultime visite. In tempo utile, trasferimento libero all’aeroporto. Operazioni d’imbarco e volo per l’Italia (con scalo). Pernottamento in volo. Arrivo in Italia il giorno seguente. 

Sistemazioni alberghiere Programma LANCIO 2019:

  • HOTEL HOLIDAY INN FINANCIAL DISTRICT – 99 Washington St. NY10006: Situato in posizione strategica nel cuore del quartiere di Lower Manhattan, a 300 m da Ground Zero, l’Holiday Inn Manhattan Financial District è il più alto Holiday Inn del mondo. Tutte le 492 camere sono affacciate sulla Statua della Libertà o sullo skyline di Manhattan. Connessione WiFi gratuita. Centro fitness aperto 24 ore su 24. Nella hall troverete la St. George Tavern con un bar. Il Ferry Boat che vi porta a Staten Island, partenza della Maratona, si raggiunge comodamente a piedi! Prima colazione inclusa. 
  • HOTEL MILLENNIUM BROADWAY 4* – 145 West 44th St. – NY10036: Situato nel centro di Times Square, nel cuore di Manhattan, è il Centro Operativo Born2Run a NYC. Le 625 camere spaziose presentano vetrate con splendida vista sulla skyline di New York. All’interno della struttura si trova il ristorante Charlotte e una palestra aperta 24 ore. WiFi gratuito nelle aree comuni. Desk Assistenza B2R in Hotel, dal mercoledì 30 ottobre a martedì 5 novembre 2019. Il Millennium Broadway è una delle scelte preferite dai nostri Nati per Correre! 

Sistemazioni alberghiere Programma FORMULA FAIRFIELD 2019:

  • HOTEL FAIRFIELD INN&SUITES NY MIDTOWN – MANHATTAN/PENN STATION 3* – 325 West 33rd St. – NY 10001: Adiacente al Madison Square Garden e a Penn Station, alla fermata della metropolitana, a meno di 10’ a piedi da Times Square e a 2 km da Central Park. Le 239 camere hanno la macchina del caffè. Connessione Wi-Fi gratuita. Un bar e lounge all’ultimo piano con viste sullo skyline della città. Centro fitness. Hotel con servizi ‘supercollaudati’ per i Maratoneti! 
  • HOTEL FAIRFIELD INN SPRINGFIELD SUITES, MANHATTAN WEST 3* – 338 West 36th St.: NOVITA’ 2019! Hotel NUOVISSIMO (apertura prevista a Maggio 2019). Situato in pieno centro, a pochi minuti da Times Square, questo hotel si trova a 2 km da Central Park. Le 286 camere includono Wi-Fi gratuito, un pratico frigorifero e TV con canali satellitari, asciugacapelli, telefono e ferro/asse da stiro. All’interno si trovano inoltre ristorante, palestra e servizio lavanderia/lavaggio a secco; nella Hall quotidiani gratuiti da consultare. PRIMA COLAZIONE AMERICANA INCLUSA 
  • HOTEL FAIRFIELD INN&SUITES BY MARRIOTT NY MANHATTAN / CENTRAL PARK 3* – 538W 58St.: Hotel inaugurato nell’autunno 2016 situato a 965 metri da Central Park e a 805 metri dal Lincoln Centre of Performing Arts. Posizione molto interessante per i Maratoneti, a pochi passi da Central Park. Le 226 camere hanno un arredamento moderno e sono dotate di macchinetta del caffè, minifrigorifero e bagno con set di cortesia. WiFi gratuito. All’interno della struttura si trova un centro fitness aperto 24 ore, un angolo minimarket e il Bar. PRIMA COLAZIONE AMERICANA INCLUSA! VICINO ALL’ARRIVO DELLA MARATONA

Don’t be afraid, be in New York!

FULVIO MASSINI CONSULENTI SPORTIVI

Settimana bianca a Corvara

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito, Newsletter

Vi aspettiamo per una settimana sportiva adatta ad ogni tipo di runner. Stage invernale di allenamento per la corsa che coniuga relax ed attività nello scenario fantastico delle Dolomiti.

PROGRAMMA SETTIMANA BIANCA 24/31 MARZO 2019
Domenica 24 Marzo: ritrovo presso Hotel Posta Zirm per sistemazione nelle Camere. Riunione di apertura corso ore 15:30 con Plicometria e allenamento collettivo di corsa.
Lunedí 25 Marzo: 9:00 / 11:00 scuola di sci (facoltativa) – 11:00 sci libero – 15:00 Allenamento collettivo running corsa lenta – 17:00 Stretching e Core Stability – 18:00 Centro Benessere
Martedí 26 Marzo: 9:00 / 11:00 scuola di sci (facoltativa) – 11:00 sci libero – 15:00 Allenamento collettivo ripetute in salita – 17:00 Stretching e Core Stability – 18:00 Centro Benessere – 21:00 Discussione su argomenti tecnici
Mercoledí 27 Marzo: 9:00 / 11:00 scuola di sci (facoltativa) – 11:00 sci libero – 15:00 Allenamento collettivo running progressivo – 17:00 Stretching e Core Stability – 18:00 Centro Benessere
Giovedí 28 Marzo: 9:00 / 11:00 scuola di sci (facoltativa) – 11:00 sci libero – 15:00 Allenamento collettivo running fartlek breve – 17:00 Stretching e Core Stability – 18:00 Centro Benessere – 21:00 Discussione su argomenti tecnici
Venerdí 29 Marzo: 9:00 / 11:00 scuola di sci (facoltativa) – 11:00 sci libero – 15:00 Allenamento collettivo running corsa lenta – 17:00 Stretching e Core Stability – 18:00 Centro Benessere – 21:00 Discussione su argomenti tecnici
Sabato 30 Marzo: 9:00 / 11:00 scuola di sci (facoltativa) – 11:00 sci libero – 15:00 Allenamento collettivo running fartlek medio – 17:00 Stretching e Core Stability – 18:00 Centro Benessere
Domenica 30 Marzo: 8:00 Allenamento collettivo running corsa lenta e chiusura settimana

Il Posta Zirm Hotel di Corvara vi da’ il benvenuto con le sue offerte riservate per i partecipanti alla settimana bianca con Fulvio Massini Consulenti Sportivi

da 1.085,00 euro per persona in stanza matrimoniale comfort e 
da 1.155,00 euro in stanza singola comfort

Il prezzo indicato si riferisce solamente all’Hotel in mezza pensione e non include il corso.

Al Posta Zirm Hotel Vi daremo il benvenuto con: 

  • Aperitivo di benvenuto con la Famiglia Kostner
  • Serata con cena tradizionale Ladina
  • Cucina regionale, piatti mediterranei e specialità vegetariane e vegane: ogni sera un viaggio sensoriale alla scoperta di sapori tradizionali e ricercati con a Vostra scelta ben 3 menu differenti a 5 portate ciascuno
  • Ogni sera a scelta un menu interamente vegan
  • Su richiesta prepariamo piatti senza glutine e senza lattosio
  • Serata con appetitoso buffet di formaggi locali
  • Serata con buffet di dolci
  • Libero utilizzo della piscina e di tutto il nostro reparto saune nella Wellness-Farm

L’offerta è valida solo durante la settimana indicata e non è cumulabile con altre offerte.

Nel prezzo non è inclusa la tassa di soggiorno.

ALLENAMENTO PERSONALIZZATO: PROGRAMMA COMPLETO DI VALUTAZIONE E TABELLA PER LA CORSA AD OGNI LIVELLO

L'allenamento personalizzato è il programma completo che parte da una attenta valutazione delle caratteristiche individuali attraverso test specifici e arriva alla programmazione dell'allenamento più adatto ai vostri obiettivi Leggi le informazioni sul programma di allenamento per la corsa