Allenamento Firenzemarathon Training 2018

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito

L’allenamento Firenzemarathon training é un progetto dedicato all’evento di domenica 25 Novembre 2018 rivolto a runners di ogni livello.

Dedicato a runners con il desiderio di allenarsi per questo evento in maniera controllata. Consulenza di professionisti e ben 7 appuntamenti per allenamenti tecnici collettivi.

Il progetto di allenamento Firenzemarathon training aiuta runners di ogni livello a preparare la 42,195 metri fiorentina del 25 novembre senza rischi e con carichi di lavoro adeguati alle caratteristiche individuali.

MyRun Technogym lo trovi da noi

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito

MyRun Technogym è la prima soluzione per la corsa che integra un tapis roulant, una app nativa e il tuo tablet.

Puro piacere di correre e feedback immediato sulla tua tecnica di corsa. Migliorerà il tuo modo di correre. Per sempre.
Il design minimale, unito alla semplicitá di utilizzo di una tecnologia senza tempo, regala un’esperienza di corsa unica.
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Serata Musicoterapia e oltre

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito

Mercoledí 4 ottobre dalle ore 21:30 partenza per un viaggio nell’alchimia sonora degli strumenti antichi e dei suoni ancestrali

L’agenzia di viaggi piú grande che c’é, l’Universo, e il viaggio piú bello che ci sia, dentro noi stessi.
Impareremo ad ascoltare, osservare, accettare, senza giudizio e aspettativa. Attraverso il suono di strumenti antichi come il flauto, il tamburo, le campane tibetane e la voce voleremo naturalmente liberi per l’universo per poi entrare nel nostro spazio interiore.
Sicuramente un’esplorazione profonda guidata dal suono magico degli strumenti tribali che ci fará scoprire la melodia piú bella del mondo, il silenzio del nostro spazio interiore.
La meditazione é la via principale per dialogare con il nostro Sé superiore e per farci guidare verso ció che é meglio per noi.
Ci permette di sviluppare l’intuizione attraverso la quale possiamo vedere oltre le illusioni della mente.
Esploreremo le infinite possibilitá che abbiamo di sentire la voce dell’Universo che risuone fuori e dentro di noi.

ALLENAMENTO PERSONALIZZATO: PROGRAMMA COMPLETO DI VALUTAZIONE E TABELLA PER LA CORSA AD OGNI LIVELLO

L'allenamento personalizzato è il programma completo che parte da una attenta valutazione delle caratteristiche individuali attraverso test specifici e arriva alla programmazione dell'allenamento più adatto ai vostri obiettivi Leggi le informazioni sul programma di allenamento per la corsa