Corsi Circuit Training


Un’attività perfetta per chi ha poco tempo, vuole divertirsi e tonificare i muscoli.
Un circuito è una serie di esercizi susseguenti che portano ad innalzare molto il metabolismo, facendo bruciare calorie.
Gli esercizi utilizzati in genere sono quelli a corpo libero, ma all’interno si possono trovare anche esercizi di equilibrio, forza etc. che richiedono piccoli e grandi attrezzi.
Il circuito è stimolante mentalmente.

QUANDO: Dal 18 settembre 2017 Lunedí ore 18:00/19:00 – Mercoledí ore 13:00/14:00 – Venerdí ore 13:00/14:00
DOVE: Via Fra’ Giovanni Angelico, 36/11

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ANDIAMO A CORRERE, L'ULTIMO LIBRO DI FULVIO MASSINI

Tutti possono correre: non solo gli sportivi, ma anche chi è alle prime armi, chi non è più giovanissimo o si trova un po’ fuori forma. Fulvio Massini, da trent’anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l’allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l’alimentazione più adatta ...

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