Corsi di allenamento funzionale per la corsa

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito, Newsletter

L’allenamento funzionale comprende una grande varietá di attivitá che abbiamo selezionato e messo a punto per un programma specifico dedicato a chi corre. Scopri i nostri corsi e partecipa all’Openday gratuito

L’allenamento funzionale è stato da sempre oggetto di molteplici interpretazioni.
All’interno del nostro centro svolgeremo un’attività che partirà dalla riattivazione dei muscoli stabilizzatori (molti spesso “assopiti”) per poi dirigerci verso la mobilità degli arti inferiori e superiori.
Una volta acquisita una buona postura statica, ci muoveremo verso un miglioramento della postura durante azioni dinamiche, come i gesti sportivi e la corsa.
Le lezioni si svolgeranno combinando una serie di movimenti legati tra loro in una concatenazione finalizzata.

I corsi di Allenamento Funzionale si svolgono presso il nostro centro:

MARTEDÍ | GIOVEDÍ dalle 17:00 alle 18:00

Eventbrite - Openday Allenamento funzionale

Trackback dal tuo sito.

Lascia un commento

TRAINING RUNNING: PROGRAMMA COMPLETO DI VALUTAZIONE E ALLENAMENTO PERSONALIZZATO PER LA CORSA

Training Running è il programma completo che parte da una attenta valutazione delle caratteristiche individuali attraverso test specifici e arriva alla programmazione dell'allenamento più adatto ai vostri obiettivi Leggi le informazioni sul programma di allenamento per la corsa