Corso di Stretching metodo Ve.Di.

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito

Corso di Stretching Ve.Di. messo a punto nel nostro studio come metodo di prevenzione infortuni, miglioramento del benessere generale

Il Ve.Di. si basa sull’abbinamento di un allungamento statico progressivo per poi andare ad estendere il muscolo bersaglio attivando la catena antagonista

Il corso di strething Ve.Di. utilizza un metodo di allungamento muscolare figlio dell’esperienza del metodo tedesco LNB. Che provato a lungo con gli atleti dava grandissimi risultati, ma le sequenze di allungamento risultavano difficili da essere ricordate dalla maggior parte delle persone. Così abbiamo deciso di semplificare, lasciando solo le parti essenziali e scomponendo lunghi esercizi in più parti. Nasce così il Ve.Di, abbreviazione di Venti-Dieci, ossia il numero di secondi che devono essere eseguiti inizialmente in allungamento e poi in controresistenza.

Il Ve.Di. è dunque una tecnica che si basa sull’abbinamento di un esercizio di allungamento statico progressivo per poi andare ad estendere il muscolo bersaglio attivando la catena antagonista.

PUNTI DI VANTAGGIO

È una tecnica da eseguire senza prescrizione medica, senza strumenti terapeutici ed a corpo libero, potendo quindi replicarla in qualsiasi luogo e momento.
Un punto di vantaggi del Ve.Di. è di essere uno stretching con allungamento progressivo: è eseguibile a qualsiasi età ed in qualsiasi momento rispetto all’allenamento ed alla giornata.
Riuscendo a stirare la miofascia che avvolge il muscolo, il Ve.Di. lascia il muscolo libero dalla sensazione di dolore. La mancanza di dolore viene rielaborata dal cervello, donando una sesnsazione di benessere, che permette al corpo di muoversi liberamente. Anche altre abitudini scorrette avranno meno attrattiva sul soggetto che pratica il Ve.Di.

CORSI COLLETTIVI STRETCHING METODO VE.DI.
Mercoledí 13:30
Giovedí 19:30
Pacchetto 8 lezioni 90,00 euro
PROMO “PRIMI 10 ISCRITTI”-20,00 EURO SUL PRIMO PACCHETTO DI LEZIONI

Richiedi informazioni e iscriviti al corso stretching metodo Ve.Di.

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