La mia maratona

Massini – Arcelli Ed. CORRERE

 Può succedere che a un certo punto della propria vita una persona decida di partecipare alla maratona. Fino a quel momento potrebbe essere stata del tutto sedentaria o magari aver praticato un altro sport, per esempio il calcetto in una squadra di amici o un po' di sci, di tennis oppure della corsa ogni tanto, senza regolarità, tre-quattro volte al mese. Niente esclude che possa essere già corridore con esperienze, più o meno competitive, in prove podistiche di 10-20 km e che voglia finalmente fare "il grande salto". Questo libro è nato con uno scopo ben preciso: mettere il lettore nelle condizioni di allenarsi e alimentarsi in modo da poter completare la gara nelle migliori condizioni possibili e, soprattutto, con la voglia di riprovarci.

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