Newsletter Training Consultant 12/2016

Scritto da Lisa il . Postato in Raccolta Newsletters

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Newsletter Training Consultant 12/2016

Attività di gruppo

Da 12 settembre ripartono le attività di gruppo sia indoor come Pilates, Yoga e Circuit Training, che outdoor come corsi di corsa per principianti ed avanzati e fitwalking.

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Corso di corsa per runners avanzati la mattina

Dal 12 settembre parte il corso di corsa per runners avanzati la mattina! CORSO RUNNERS AVANZATI: GIORNO ALLENAMENTO: Lunedì partenza allenamento 07:30 fine allenamento 08:30 LUOGO DI PARTENZA ALLENAMENTO: Training Consultant, Via Fra’ Giovanni Angelico 36/11 A DISPOSIZIONE: spogliatoio, doccia.

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Pilates

Il metodo Pilates si svolge attraverso esercizi Matwork (a corpo libero) ed esercizi su grandi attrezzi (nel nostro studio sono presenti un allegro reformer, una chair ed una spine corrector, attrezzatura Balance Body).

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Corri con noi e con la Firenze Marathon

Riprendono dal mese di settembre i corsi collettivi di corsa per runners avanzati. Firenze Marathon in collaborazione con Training Consultant organizza i corsi di corsa collettivi con Personal Trainer per scoprire il piacere di correre in gruppo e migliorare la tecnica, per ritrovare la forma fisica o migliorare la vostra prestazione.

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Mental Training

Durante le sedute di mental training vengono insegnate una serie di tecniche che aiutano a gestire in modo ottimale non solo la gara di qualsiasi lunghezza essa sia, ma anche l’allenamento.

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Yoga

Lo Yoga secondo il metodo Iyengar, prende il nome da B.K.S. Iyengar, certamente il maestro più conosciuto e stimato in tutto il mondo.

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Circuit Training

Un’attività perfetta per chi ha poco tempo, vuole divertirsi e tonificare i muscoli. Un circuito  una serie di esercizi susseguenti che portano ad innalzare molto il metabolismo, facendo bruciare calorie.

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Corsi collettivi per chi inizia, con personal trainer a Firenze

Riprendono dal mese di settembre i corsi collettivi di fitwalking e di corsa per runners preincipianti per iniziare a correre. Dal 12 settembre al via i corsi di corsa collettivi con Personal Trainer per scoprire il piacere di camminare in gruppo e per iniziare a correre, per ritrovare la forma fisica o migliorare la vostra prestazione.

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Inferno Run a Firenze

Riaprono i cancelli dell’INFERNO, il 22 Ottobre 2016 nel parco delle Cascine a Firenze torna la corsa più indiavolata e divertente! Un percorso di 8km, con ostacoli artificiali e naturali, su terreno misto asfalto e sterrato, aperta a tutti, uomini e donne di età superiore ai 18 anni, in possesso di regolare certificazione medica.

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L’avvento delle “sneaker”

Nei secoli successivi non sono stati fatti molti passi avanti. Nel XVI secolo St. Feutre, monaco francese, inventò il feltro, mistura di pelo e lana utilizzata come sottopiede per assistere i viandanti sulle lunghe strade. Sempre in questo secolo nelle monarchie europee si assisteva a spettacoli di danzatori e giocolieri calzanti scarpe leggere e fascianti.

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