Per aiutarvi a stare bene

Scritto da Lisa il . Postato in News || News dal sito

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Apertura del nuovo studio con attività indoor, dove verranno effettuate anche attività di personal trainer, ginnastica funzionale e stretching (Wharton’s modificato e LNB motion), ginnastica isoinerziale, massaggio miofasciale con blackroll,  corsi di pilates, corsi di yoga e corsi pre-parto Mamme in Movimento.

Vediamo meglio queste attività:

  • Attività di personal e/o group trainer (anche a domicilio) fatto da laureati in Scienze Motorie.
    Adatte a persone singole e/o piccoli gruppi che vogliono lavorare in maniera specifica sul benessere o sulla forma sportiva, sia ai fini della riatletizzazione che della performance.
  • Ginnastica funzionale e Stretching (wharton’s modificato e LNB motion).
  • Ginnastica isoinerziale
  • Massaggio miofasciale con blackroll
  • Corsi di pilates con l’insegnante certificata Polestar Pilates Elena Paoli.
    Corsi con mini classi matwork che svolgeranno il martedì nell’ora di pranzo e il mercoledì nel tardo pomeriggio, dove verranno effettuati esercizi di pilates a corpo libero e con piccoli attrezzi. Lezioni individuali con grandi attrezzi pilates (reformer e chair).
  • Corsi di yoga secondo il metodo Iyengar. Questo metodo si distingue dagli altri per la precisione nell’approccio delle posizioni, la cura nell’allineamento, l’attenzione con cui si lavora usando ogni parte del corpo, il davanti e il dietro, l’interno e l’esterno. Propedeutico a tutte le attività sportive, perché migliora il funzionamento delle articolazioni, della respirazione, la capacità di resistenza, incrementa la flessibilità, mantenendo nello stesso tempo la stabilità.
  • Corso pre-parto Mamme in movimento con la dottoressa Elena Taddei.
    Sei una donna sportiva e stai per diventare mamma?
    Mamme in Movimento è il corso pre-parto giusto per te, che ti permette di allenarti per fare un parto veloce, con poco dolore e con un rapido recupero che ti aiuta a riprendere velocemente la tua attività sportiva.
    Training Consultant lo propone, in esclusiva, per la prima volta tra i suoi servizi.
    Presso la nostra sede trovi il corso pre-parto Mamme in Movimento in ‘formula week end’ pensato per le future mamme di tutta Italia che si vogliono regalare un fine settimana a Firenze per prepararsi al parto naturale nel migliore dei modi.
    Il corso si articola in due incontri: uno il sabato pomeriggio della durata 3 ore circa, solo per la mamma, che comprende due lezioni del corso e la lezione speciale sulla spinta, e uno la domenica mattina della durata 4 ore circa, per provare le posizioni corrette del parto da fare in coppia.
    Venite a trovarci in Via F. G. Angelico 36/11 a Firenze

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