Training per gruppi e Team Building

Per società sportive, gruppi aziendali o gruppi di amici che desiderano organizzare una o due giornate per eseguire test di valutazione, analizzare e migliorare a tecnica di corsa, imparare stretching e tonificazione.

Il nostro staff sarà a vostra completa disposizione per testare ognuno in base al proprio livello, per preparare una tabella di allenamento adatta a tutti: dal principiante che muove i primi passi nella corsa a chi già si pone traguardi agonistici di rilievo.

Le aziende possono organizzare per i loro dipendenti un Training Running Team Building finalizzato al benessere, al miglioramento delle condizioni fisiche e mentali con conseguente aumento e incremento dell’efficienza produttiva durante l’attività lavorativa.

Vengono eseguiti i test di valutazione previsti dal nostro programma Training Running (Test Conconi, plicometria, baropodometria, analisi della tecnica di corsa, bioimpedenziometria, esecuzione stretching e tonificazione) e viene rilasciato il programma di allenamento per correre, una tabella di indicazioni per integrare l’alimentazione con il piano di attività fisica ed esercizi di tonificazione e stretching.

Il programma collettivo può essere organizzato presso la nostra sede di Firenze oppure presso una sede a vostra scelta nella quale dovrà necessariamente essere presente una pista di atletica o un percorso misurato, spogliatoi e sala riunioni o palestra per esercitazioni e test indoor.

Il numero minimo di partecipanti è di 6 atleti.

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ANDIAMO A CORRERE, L'ULTIMO LIBRO DI FULVIO MASSINI

Tutti possono correre: non solo gli sportivi, ma anche chi è alle prime armi, chi non è più giovanissimo o si trova un po’ fuori forma. Fulvio Massini, da trent’anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l’allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l’alimentazione più adatta ...

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