Corsi di Circuit Training

Un’attività perfetta per chi ha poco tempo, vuole divertirsi e tonificare i muscoli. Ed ecco perché oltre ai corsi di avviamento alla corsa, proponiamo circuit training in gruppo adatto a tutti.

Le nostre nuove attivitá di gruppo si rivolgono anche ma non solo a chi corre o si allena regolarmente. Pensiamo al benessere di ognuno, dal sedentario al soggetto mediamente allenato o poco incline alle attivitá all’aperto. Attivitá da palestra in ambiente tranquillo e di piccole dimensioni per puntare alla qualitá del servizio.

Nella sessione dei nostri gruppi di circuit training, Filippo propone esercizi per ogni distretto corporeo in una sequenza logica e mirata a diversi obiettivi. Ritrovare energia nella vita di tutti i giorni, così come nella corsa o nella vostra attivitá fisica quotidiana.

L’intensità e la difficoltà degli esercizi sarà modulata in base al gruppo. Prima di eseguire gli esercizi saranno sempre spiegati e l’istruttore valuterà costantemente il movimento durante la sessione. Sará possibile inserirsi neicorsi giá avviati su discrezione dell’istruttore.

L’attivitá nei gruppi di allenamento funzionale é divertente e stimolante, rappresenta il giusto equilibrio tra intensitá e svago permettendo ad ognuno di lavorare al meglio delle proprie possibilitá.

Dato che crediamo nel lavoro di qualità, vi accogliamo in gruppi con un massimo di 10 persone. Scegli tra giorni e orari disponibili oppure valuta la nostra offerta completa dei corsi collettivi.

  • LUNEDÍ | MERCOLEDÍ ore 13:30

Vi aspettiamo nella nostra nuova sede di via Fra’ Giovanni Angelico 36/11 a Firenze.

SETTIMANA OPEN PER PROVARE I CORSI DI ALLENAMENTO FUNZIONALE DAL 10 AL 21 SETTEMBRE

LUNEDÍ 17 SETTEMBRE ORE 13:30 – Prenota questa lezione gratuita

MERCOLEDÍ 19 SETTEMBRE ORE 13:30 – Prenota questa lezione gratuita

TIPI CHE CORRONO, IL NUOVO LIBRO DI FULVIO MASSINI

«Finalmente ci sei riuscito. Bravo! Lo so, è stata dura per te, come per molti altri, vincere la pigrizia, quell’idea fissa che muoverti con le gambe sia solo una fatica inutile. Leggere le pagine di questo libro è il tuo primo successo, significa che ti sei deciso a “darti una mossa”.» È con queste parole che Fulvio Massini, il preparatore atletico più famoso d’Italia, accoglie il principiante, quello che ha appena cominciato a correre o che è passato alla corsa dopo aver fatto altri sport, che lo fa per piacere o per rimettersi in forma e con la sua didattica chiara e mirata lo aiuta a muovere i primi passi con le sue scarpe da running

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ANDIAMO A CORRERE, DI FULVIO MASSINI

Tutti possono correre: non solo gli sportivi, ma anche chi è alle prime armi, chi non è più giovanissimo o si trova un po’ fuori forma. Fulvio Massini, da trent’anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l’allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l’alimentazione più adatta ...

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