Corsi di Yoga

Oltre alla grande esperienza nell’allenamento per la corsa proponiamo corsi di yoga a Firenze per piccoli gruppi. Apprendere i benefici di un’arte antichissima che permette di ritrovare se stessi e di vivere serenamente nella gioia.

YOGA FLOW L’arte del movimento fluido

Una danza naturale e fluida attraverso la quale si crea quell’armonia tra il corpo e la mente che permette di attivare l’energia del chakra del cuore. Il ritmo del respiro guida il corpo generando un movimento ricco di grazia ed eleganza.

BENESSERE, RILASSAMENTO, ENERGIA

YOGA INTEGRALE Un’arte antichissima che permette di ritrovare se stessi e di vivere serenamente nella gioia.

Integra lo Yoga dei 5 Elementi, lo Yoga dei 7 Chakra, lo yoga sciamanico, la danzaterapia e la musicoterapia.

Unisce la filosofia di numerose scuole di yoga e permette di raggiungere la piena consapevolezza corporea attraverso tante tecniche diverse che riguardano il corpo e la spiritualità.  Sperimenteremo pratiche come la meditazione, la respirazione, i suoni e le posizioni, il movimento e l’immaginazione per riequilibrare, armonizzare e guarire mentre, corpo, anima e spirito.

Questo yoga è per tutti

nessuno vi dirà la verità, nessuno vi dirà dove cercarla

qui non troverete sentieri da seguire né maestri da venerare

ma solo sorrisi smaglianti, ossa che scricchiolano e corpi gaudenti.

L’energia scorre a fiumi, il respiro è un’onda libera e la gioia la cavalca.

Qui sono tutti i benvenuti, i grassi e i magri, i forti e i deboli, i capaci e i negati

Questo yoga è per tutti!

Prenota la tua prima prova gratuita per conoscere i benefici di una pratica spirituale fondamentale per migliorare la pratica fisica nel running, nel ciclismo, nel triathlon. Se non sei un atleta di endurance puoi comunque ritrovare equilibrio e benessere.

CORSI YOGA A FIRENZE

MARTEDÍ | GIOVEDÍ dalle ore 13:30

SETTIMANA OPER PER PROVARE I CORSI DI YOGA DAL 10 AL 21 SETTEMBRE

GIOVEDÍ 13 SETTEMBRE ORE 13:30 – Prenota questa lezione gratuita

MARTEDÍ 18 SETTEMBRE ORE 13:30 – Prenota questa lezione gratuita

GIOVEDÍ 20 SETTEMBRE ORE 13:30 – Prenota questa lezione gratuita

Possibilitá di abbonamento da 10 lezioni o partecipazione alle singole lezioni su prenotazione in base alle disponibilitá.

Prenota la tua lezione nella settimana open

TIPI CHE CORRONO, IL NUOVO LIBRO DI FULVIO MASSINI

«Finalmente ci sei riuscito. Bravo! Lo so, è stata dura per te, come per molti altri, vincere la pigrizia, quell’idea fissa che muoverti con le gambe sia solo una fatica inutile. Leggere le pagine di questo libro è il tuo primo successo, significa che ti sei deciso a “darti una mossa”.» È con queste parole che Fulvio Massini, il preparatore atletico più famoso d’Italia, accoglie il principiante, quello che ha appena cominciato a correre o che è passato alla corsa dopo aver fatto altri sport, che lo fa per piacere o per rimettersi in forma e con la sua didattica chiara e mirata lo aiuta a muovere i primi passi con le sue scarpe da running

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ANDIAMO A CORRERE, DI FULVIO MASSINI

Tutti possono correre: non solo gli sportivi, ma anche chi è alle prime armi, chi non è più giovanissimo o si trova un po’ fuori forma. Fulvio Massini, da trent’anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l’allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l’alimentazione più adatta ...

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