Training Holidays: vacanza sportiva di corsa

vacanza sportiva

Training Holidays non è solo una vacanza sportiva ma un’esperienza unica per vivere la corsa

La giusta formula per coniugare aspetti tecnici relativi all’allenamento e il divertimento della vacanza estiva, dinamica dove incontrare tanti nuovi amici.

Avete sempre cercato una vacanza sportiva ideale per accontentare tutta la famiglia? Gli allenamenti, il relax, la buona tavola e il divertimento? Sicuramente se decidi di provare i nostri Training Holidays potrei dire di aver trovato quello che fa per te!

Dibattiti teorici con Fulvio Massini sui più interessanti concetti legati ad allenamento, alimentazione, integrazione, allenamento mentale e tecniche di rilassamento. Attività pratiche di gruppo seguite e monitorate dal nostro staff qualificato che vi seguirà nelle uscite giornaliere.
Test di valutazione delle caratteristiche individuali per la messa a punto di un programma personalizzato per la corsa.

Naturalmente i corsi sono aperti a runners di ogni livello. Attività varie anche per tutta la famiglia o accompagnatori in genere. Test di valutazione, allenamenti collettivi guidati e monitorati, dibattiti teorici ed esercitazioni di potenziamento e stretching.
La vacanza sportiva è ideale per chi desidera iniziare a correre, per chi vuole migliorarsi e per chi semplicemente vuol trascorrere una settimana dedicandosi a varie attività. Correre in location nuove e scoprire una vacanza piacevole sotto ogni punto di vista.
Un’intera giornata sarà dedicata ad escursione con gli accompagnatori, serate con degustazione di prodotti locali e momenti di divertimento e relax con le attrazioni del luogo.

In pratica potete scegliere fra località di mare e montagna dove abbiamo selezionato percorsi di allenamento panoramici per momenti di relax e benessere. Luoghi dove sarà possibile allenarsi affacciati su panorami mozzafiato circondati dalla natura. Attività di svago e relax per tutta la famiglia durante la vostra vacanza sportiva.

Le attività sportive sono suddivise in due appuntamenti. Si comincia al mattino intorno alle 8:30/9:00 fino a fine mattinata e si riprende nel tardo pomeriggio fra le 16:00 e le 17:00. Lasciamo ovviamente spazio anche alla condivisione della vacanza con i vostri accompagnatori.

Viene seguito il Test Conconi per una valutazione efficace e per conoscere la vostra base di partenza in vista di una programmazione dell’allenamento.
Si analizza e si corregge la tecnica di corsa per acquisire un gesto tecnico fluido. Ma anche economico ed efficace per prevenire infortuni, evitare inutile dispendio di energie e migliorare l’esecuzione del passo di corsa.
Si misura la composizione corporea attraverso la Plicometria o BIA per la determinazione del rapporto massa magra/massa grassa. Si analizza dunque il dato del peso in maniera più precisa per le linee guida alimentari da seguire.

Insomma una vacanza sportiva che sicuramente avvicinerá alla pratica sportiva anche i piú pigri. Finalmente potranno sentirsi parte di un cambiamento per migliorare la loro salute e ritrovare benessere.

Richiedi informazioni sui programmi o chiamaci allo 0556236163 per tutte le informazioni necessarie.

CALENDARIO TRAINING HOLIDAYS 2018
LOCALITA’ DI SVOLGIMENTO PERIODO
FIRENZE (FI) 5.6.7 GENNAIO Dettagli e richiesta informazioni
DOBBIACO PER “CORTINA DOBBIACO RUN” 1.2.3 GIUGNO Dettagli e richiesta informazioni
ISOLA D’ELBA (MARINA DI CAMPO – LI) 09/16 GIUGNO  Dettagli e richiesta informazioni
ALPE DI SIUSI E MEZZA MARATONA 27 GIUGNO/ 1 LUGLIO
CORVARA (BZ) 14/21 e 21/28 LUGLIO Dettagli e richiesta informazioni
ISOLA D’ELBA (MARINA DI CAMPO – LI)

29 LUGLIO/05 AGOSTO

05/12 * 12/19 * 19/26 AGOSTO

26 AGOSTO/02 SETTEMBRE

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