Posts Tagged ‘allenamento corsa’

Training Holidays Isola d’Elba 2017

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito, Training Holidays & Cam

Regalati una vacanza sportiva con le settimane di Training Holidays per godersi la bellezza dell’isola, delle sue spiagge, delle sue calette e dei percorsi di corsa sperduti tra panorami mozzafiato!

Fulvio Massini vi aspetta con una vacanza sportiva di allenamento e divertimento per scoprire le bellezze dell’isola, apprendere i segreti legati alla corsa a 360° e condividere la passione per il running con tanti nuovi amici.

Guarda il calendario completo degli stages 2017

Training Camp Cortina Dobbiaco

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito, Training Holidays & Cam

Cortina Dobbiaco Run 2017

Training Camp Cortina Dobbiaco, lo stage di allenamento nel cuore delle Dolomiti e una gara indimenticabile

Da giovedì 1 a domenica 4 giugno si svolge il Training Camp in occasione della Cortina Dobbiaco Run, 4 giorni per scoprire con Fulvio Massini tutti i segreti di un allenamento perfetto!

Test di valutazione, stretching e core stability, teoria e pratica dell’allenamento per la corsa, concetti su come alimentarsi in maniera salutare e corretta e come obiettivo: correre per star bene.

Sabato 3 Giugno alle ore 21:00 presso la sala riunioni dell’Hotel Union di Dobbiaco si svolge l’incontro tecnico su “Come affrontare la Cortina Dobbiaco” con la presenza di Gianni Poli, Fulvio Massini e Silvio Omodeo. Per tutti i pertecipanti è previsto un integratore Enervit.

Richiedi il programma dettagliato del Camp Cortina Dobbiaco Run 2017

Giorno 1: Ritrovo ore 16:00 a Dobbiaco – Riunione di apertura e allenamento collettivo
Giorno 2 mattina: Ritrovo in campo per test determinazione VR – Tecnica di corsa con ripresa video – Stretching
Giorno 2 pomeriggio: Visione filmati tecnica di corsa – Lezione teorica
Giorno 3 mattina: Allenamento pregara – Esercitazioni di tonificazione e propriocettiva
Giorno 3 pomeriggio: Lezione teorica – Gara non competitiva 8,5km Lago di Dobbiaco
Giorno 4 mattina: Cortina Dobbiaco Run Ritrovo ore 16:00 a Dobbiaco – Riunione di apertura e allenamento collettivo
Giorno 4 pomeriggio: Tecniche di recupero e rilassamento – Chiusura corso
IMPORTANTE: Iscrizione alla Cortina Dobbiaco Run 2017 non inclusa nello stage, provvedere individualmente all’acquisto del pettorale.

Domenica 4 giugno partecipazione alla Cortina Dobbiaco Run, una gara spettacolare lungo un percorso immerso nella natura di 30km.

Iscrizioni online alla Cortina Dobbiaco Run su:

Enternow iscrizioni

20 novembre allenamento collettivo 14km

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito

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Allenamento collettivo e controllato con Fulvio Massini domenica 20 novembre.

14km in vista della prossima Firenze Marathon ma anche un allenamento aperto a tutti per scoprire qualche piccolo segreto del nostro bellissimo sport.

Ritrovo ore 8:30 Training Consultant via Fra’ Giovanni Angelico 36/11, disponibilità spogliatoio e doccia.

Leggi le informazioni e prenota il tuo posto

Pilates, corsa alle Caldine e cena a Fiesole

Scritto da Lisa il . Postato in News || News dal sito

Pilates, corsa e cena

VENERDÌ 8 LUGLIO PILATES, CORSA IN COLLINA DI 6KM O 10KM IN GRUPPO E CENA A FIESOLE PRIMA DEI SALUTI PER LE VACANZE ESTIVE.

Ritrovo alle ore 18:15 in Piazza della Vittoria località Le Caldine

Inizio lezione di Pilates Matwork ore 18:30.
Partenza corsa ore 19:00, non si aspettano ritardatari.

Possibilità di utilizzare docce e spogliatoi.

Allenamento collettivo in collina su percorso di 6 o 10km.

Cena presso ristorante La Reggia degli Etruschi con menù a 35,00 euro a Fiesole.

Cena ore 20:45/21:00.

Prenota il tuo posto per la cena scrivendo a silvia@fulviomassini.com

Si prega di dare conferma anche per il corso di Pilates e per la corsa.

Fra una maratona e l’altra

Scritto da Fulvio Massini il . Postato in Articoli Allenamento

Come gestire la partecipazione alla maratona ma soprattutto a più di una maratona, affrontare il recupero e riprendere l’allenamento dopo la fatica dei 42km

La stagione che sta per iniziare è ricchissima di maratone e capisco benissimo che sia difficile resistere alla tentazione di correrne più di una. Sono una moltitudine le gare che si svolgono sia in Italia che all’estero, difficile dire quale sia la più bella. Molti preferiscono andare all’estero per inserire nel palmares gli eventi imperdibili per ogni maratoneta.