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Il giorno prima della maratona

Scritto da Fulvio Massini il . Postato in Articoli Allenamento


Specialmente gli atleti più esperti ed i maratoneti più veloci hanno sempre il dubbio di come e se allenarsi il giorno prima della maratona. Vale per tutti che l’allenamento del giorno prima della gara non può essere determinante ai fini della prestazione, piuttosto è necessario non esagerare con il carico per non appesantire le gambe in vista del giorno successivo