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Il bello della Mezza Maratona

Scritto da Fulvio Massini il . Postato in Articoli Allenamento, News || News dal sito

Mezza Maratona

I 21,097 metri sono una distanza di gara davvero eccezionale, adatta a tutti. Non è difficile da preparare, ma per l’impegno che richiede risulta sempre stimolante. Le mezze maratone sono utilissime per determinare la velocità da tenere in maratona e per testare la condizione in vista della gara sulla doppia distanza, tuttavia sono sempre più i podisti che decidono di specializzarsi solo sui 21K.

Cortometraggio: correre le gare brevi

Scritto da Fulvio Massini il . Postato in Articoli Allenamento

È una caratteristica tutta italiana quella di allenarsi per migliorare prevalentemente la resistenza e di gareggiare preferibilmente sulle lunghe distanze. I nostri podisti rinunciano a malincuore a fare chilometri e finiscono per prediligere la quantità alla quantità, ritenendo che macinare la strada sia l’unico approccio possibile per preparare la maratona e la mezza, che rimangono gli obiettivi preferiti di ogni runners.