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Allenamento isoinerziale con Desmotec V.12

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito

La Desmotec v12 per allenamento isoinerziale

L’innovativa Desmotec V.12 permette il lavoro isoinerziale, una metodica utilizzata nella fase di riatletizzazione e prevenzione infortuni durante la preparazione atetica. L’allenamento eccentrico per il runner è perfetto nel periodo prestagionale e post infortunio prima del ritorno alle gare.

Al Training Consultant si lavora individualmente con la Desmotec V.12 per il miglioramento delle capacità muscolari del runner, dello sportivo in generale grazie alla metodologia isoinerziale.

Le apparecchiature isoinerziali permettono di ricreare situazioni di attivazione muscolare direttamente legate alle accelerazioni dell’atleta, modulabili e direttamente proporzionali alla forza espressa, raggiungendo più facilmente maggiori carichi di lavoro e un miglior condizionamento muscolare, oltre che a tempi di recupero più veloci.
Nella metodica isoinerziale la resistenza è adattata in ogni istante ed è proporzionale alla forza sviluppata, nel senso che maggiore sarà la forza espressa dal soggetto nella fase concentrica, maggiore sarà l’accelerazione con la quale il volano reagisce. In pratica l’attività muscolare isoinerziale ricalca l’azione muscolare del gesto sportivo dell’atleta.

Controllando la durata e l’intensità della fase eccentrica di frenata è possibile riprodurre un sovraccarico eccentrico simile a quello a cui viene esposta la muscolatura durante l’azione. Il gesto eseguito con il macchinario isoinerziale porta l’atleta a dovere anticipare la risposta neuromuscolare al termine della fase concentrica con conseguente impegno fisico maggiore dal punto di vista energetico.

L’allenamento eccentrico è ideale per tutti i tipi di sport, perché coinvolge tutti i muscoli principali dell’atleta, in particolare, però, l’allenamento eccentrico per gambe e corsa consente di migliorare la preparazione fisica pre-stagionale e, effettuando dei richiami durante la stagione sportiva, consente di mantenere alte prestazioni, prevenire gli infortuni e di sviluppare un programma di recupero post-infortunio efficace.

Per informazioni contattare filippo@fulviomassini.com