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Correre dopo l’estate, programmare l’autunno

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in Articoli Allenamento

Correre autunno

Ottobre è mese di programmi per il futuro. E’ il momento di pianificare gli obiettivi autunnali e primaverili, tenendo presente l’allenamento fatto durante l’estate.

L’estate appena trascorsa è stata torrida e certamente per molti ha rappresentato un problema per gli allenamenti, mentre è andata un po’ meglio a chi ha scelto di godersi una vera vacanza, staccando completamente o quasi dalla corsa.