Posts Tagged ‘programmare le gare’

Pianificare e programmare

Scritto da Fulvio Massini il . Postato in Articoli Allenamento

Settembre è l’inizio della stagione agonistica ed è giusto fare alcune riflessioni su quali e quanti sono gli obiettivi che si intende prefissarci per l’anno a venire.
Il podista amatore deve avere come obiettivo principale il divertimento, ma per raggiungere questo sacrosanto obiettivo per niente banale, deve allenarsi in modo razionale e soprattutto gareggiare in modo adeguato alle sue caratteristiche psicofisiche.