Posts Tagged ‘stage allenamento corsa’

Training Holidays Isola d’Elba 2017

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito, Training Holidays & Cam

Regalati una vacanza sportiva con le settimane di Training Holidays per godersi la bellezza dell’isola, delle sue spiagge, delle sue calette e dei percorsi di corsa sperduti tra panorami mozzafiato!

Fulvio Massini vi aspetta con una vacanza sportiva di allenamento e divertimento per scoprire le bellezze dell’isola, apprendere i segreti legati alla corsa a 360° e condividere la passione per il running con tanti nuovi amici.

Guarda il calendario completo degli stages 2017

Training Camp Cortina Dobbiaco

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito, Training Holidays & Cam

Cortina Dobbiaco Run 2017

Training Camp Cortina Dobbiaco, lo stage di allenamento nel cuore delle Dolomiti e una gara indimenticabile

Da giovedì 1 a domenica 4 giugno si svolge il Training Camp in occasione della Cortina Dobbiaco Run, 4 giorni per scoprire con Fulvio Massini tutti i segreti di un allenamento perfetto!

Test di valutazione, stretching e core stability, teoria e pratica dell’allenamento per la corsa, concetti su come alimentarsi in maniera salutare e corretta e come obiettivo: correre per star bene.

Sabato 3 Giugno alle ore 21:00 presso la sala riunioni dell’Hotel Union di Dobbiaco si svolge l’incontro tecnico su “Come affrontare la Cortina Dobbiaco” con la presenza di Gianni Poli, Fulvio Massini e Silvio Omodeo. Per tutti i pertecipanti è previsto un integratore Enervit.

Richiedi il programma dettagliato del Camp Cortina Dobbiaco Run 2017

Giorno 1: Ritrovo ore 16:00 a Dobbiaco – Riunione di apertura e allenamento collettivo
Giorno 2 mattina: Ritrovo in campo per test determinazione VR – Tecnica di corsa con ripresa video – Stretching
Giorno 2 pomeriggio: Visione filmati tecnica di corsa – Lezione teorica
Giorno 3 mattina: Allenamento pregara – Esercitazioni di tonificazione e propriocettiva
Giorno 3 pomeriggio: Lezione teorica – Gara non competitiva 8,5km Lago di Dobbiaco
Giorno 4 mattina: Cortina Dobbiaco Run Ritrovo ore 16:00 a Dobbiaco – Riunione di apertura e allenamento collettivo
Giorno 4 pomeriggio: Tecniche di recupero e rilassamento – Chiusura corso
IMPORTANTE: Iscrizione alla Cortina Dobbiaco Run 2017 non inclusa nello stage, provvedere individualmente all’acquisto del pettorale.

Domenica 4 giugno partecipazione alla Cortina Dobbiaco Run, una gara spettacolare lungo un percorso immerso nella natura di 30km.

Iscrizioni online alla Cortina Dobbiaco Run su:

Enternow iscrizioni

Training Camp Firenze Gennaio 2017

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito

Correre a Firenze

Apertura della stagione di corse 2017, con questo Camp dedicato a runners di ogni livello. Proposte diverse per ogni eisgenza: corso completo dal 2 all’8 Gennaio, oppure possibilità di scegliere il corso in formula ridotta dal 2 al 6, oppure dal 5 all’8 Gennaio.

Aperto a runners di ogni livello, un’occasione per iniziare, migliorare o semplicemente divertirsi a correre

Stage di allenamento a Firenze, per correre tra le bellezze storiche della città, eseguire test di valutazione, apprendere i segreti del running con Fulvio Massini e concludere con la Maratonina della Befana, gara di 14km adatta a tutti!

Ideale per riprendere a correre dopo le feste natalizie e vincere la pigrizia tipica delle fredde giornate invernali.

Baropodometria ed analisi dell’appoggio e del passo di corsa, allenamento guidato nei luoghi storici fiorentini, esecuzione del test di Conconi in pista; analisi della tecnica di corsa con ripresa video, esercitazioni guidate di stretching e tonificazione, visione filmati tecnica di corsa, teoria su alimentazione e integrazione… questa una parte del programma che vi aspetta a Gennaio a Firenze per ricominciare alla grande la vostra stagione di corsa!

Richiedi il programma ed iscriviti allo stage