Posts Tagged ‘stage allenamento corsa’

Stage allenamento corsa Isola d’Elba 2019

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito, Training Holidays & Cam

Regalati una vacanza sportiva con Fulvio Massini. La bellezza dell’isola, delle sue spiagge e dei percorsi di corsa sperduti tra panorami mozzafiato accompagnano questo stage di allenamento corsa adatto a tutti.

Fulvio Massini vi aspetta per uno stage allenamento corsa e divertimento per scoprire le bellezze dell’isola, apprendere i segreti legati alla corsa a 360° e condividere la passione per il running con tanti nuovi amici.

Una vacanza diversa e intelligente, in cui si lavora su di se’ e ci si mette in gioco a livello sia fisico che psicologico, anziché stare solo in relax e rischiare di annoiarsi .

Giulia

Stage allenamento Cortina Dobbiaco Run

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito, Training Holidays & Cam

I 30km della Cortina Dobbiaco Run

Stage allenamento alla Cortina Dobbiaco Run, nel cuore delle Dolomiti per una gara indimenticabile

Da venerdí 31 maggio a lunedí 3 giugno si svolge lo stage in occasione della Cortina Dobbiaco Run. 4 giorni per scoprire con Fulvio Massini tutti i segreti di un allenamento perfetto!

Test di valutazione, stretching e core stability, teoria e pratica dell’allenamento per la corsa, concetti su come alimentarsi in maniera salutare e corretta e come obiettivo: correre per star bene.

Sabato 1 Giugno alle ore 21:00 presso la sala riunioni dell’Hotel Union di Dobbiaco si svolge l’incontro tecnico su “Come affrontare la Cortina Dobbiaco”. Saranno presenti Gianni Poli, Fulvio Massini e Silvio Omodeo. Per tutti i pertecipanti è previsto un integratore Enervit Sport.

Richiedi il programma dettagliato dello stage Cortina Dobbiaco Run 2019

Giorno 1: Ritrovo ore 16:00 a Dobbiaco – Riunione di apertura e allenamento collettivo.
Giorno 2 mattina: Ritrovo in campo per test determinazione VR – Tecnica di corsa con ripresa video – Stretching.
Giorno 2 pomeriggio: Visione filmati tecnica di corsa – Lezione teorica.
Giorno 3 mattina: Allenamento pregara – Esercitazioni di tonificazione e propriocettiva.
Giorno 3 pomeriggio: Lezione teorica – Gara non competitiva 8,5km Lago di Dobbiaco.
Giorno 4 mattina: Cortina Dobbiaco Run Ritrovo ore 16:00 a Dobbiaco – Riunione di apertura e allenamento collettivo.
Giorno 4 pomeriggio: Tecniche di recupero e rilassamento – Chiusura corso
 
IMPORTANTE: Iscrizione alla Cortina Dobbiaco Run 2019 non inclusa nello stage, provvedere individualmente all’acquisto del pettorale.

Domenica 2 giugno partecipazione alla Cortina Dobbiaco Run, una gara spettacolare lungo un percorso immerso nella natura di 30km.

 

Torna al calendario completo degli stages di allenamento per la corsa 2019

Training Camp Firenze Gennaio 2017

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito

Correre a Firenze

Apertura della stagione di corse 2017, con questo Camp dedicato a runners di ogni livello. Proposte diverse per ogni eisgenza: corso completo dal 2 all’8 Gennaio, oppure possibilità di scegliere il corso in formula ridotta dal 2 al 6, oppure dal 5 all’8 Gennaio.

Aperto a runners di ogni livello, un’occasione per iniziare, migliorare o semplicemente divertirsi a correre

Stage di allenamento a Firenze, per correre tra le bellezze storiche della città, eseguire test di valutazione, apprendere i segreti del running con Fulvio Massini e concludere con la Maratonina della Befana, gara di 14km adatta a tutti!

Ideale per riprendere a correre dopo le feste natalizie e vincere la pigrizia tipica delle fredde giornate invernali.

Baropodometria ed analisi dell’appoggio e del passo di corsa, allenamento guidato nei luoghi storici fiorentini, esecuzione del test di Conconi in pista; analisi della tecnica di corsa con ripresa video, esercitazioni guidate di stretching e tonificazione, visione filmati tecnica di corsa, teoria su alimentazione e integrazione… questa una parte del programma che vi aspetta a Gennaio a Firenze per ricominciare alla grande la vostra stagione di corsa!

Richiedi il programma ed iscriviti allo stage