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Training Camp Firenze Gennaio 2017

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito

Correre a Firenze

Apertura della stagione di corse 2017, con questo Camp dedicato a runners di ogni livello. Proposte diverse per ogni eisgenza: corso completo dal 2 all’8 Gennaio, oppure possibilità di scegliere il corso in formula ridotta dal 2 al 6, oppure dal 5 all’8 Gennaio.

Aperto a runners di ogni livello, un’occasione per iniziare, migliorare o semplicemente divertirsi a correre

Stage di allenamento a Firenze, per correre tra le bellezze storiche della città, eseguire test di valutazione, apprendere i segreti del running con Fulvio Massini e concludere con la Maratonina della Befana, gara di 14km adatta a tutti!

Ideale per riprendere a correre dopo le feste natalizie e vincere la pigrizia tipica delle fredde giornate invernali.

Baropodometria ed analisi dell’appoggio e del passo di corsa, allenamento guidato nei luoghi storici fiorentini, esecuzione del test di Conconi in pista; analisi della tecnica di corsa con ripresa video, esercitazioni guidate di stretching e tonificazione, visione filmati tecnica di corsa, teoria su alimentazione e integrazione… questa una parte del programma che vi aspetta a Gennaio a Firenze per ricominciare alla grande la vostra stagione di corsa!

Richiedi il programma ed iscriviti allo stage

Allenamento sull’isola

Scritto da Fulvio Massini il . Postato in Garmin Blog || Training Consultant

Qui all’Isola d’Elba stiamo vivendo il primo giorno di vera estate.  di prima mattina siamo stati a correre in uno dei posti più belli dell’isola: Capostella. Con il primo gruppo abbiamo fatto il classico giro di 10km mentre con Silvana e Mirna ( soprannominata Mirta) abbiamo un giro più breve correndo proprio sulla dorsale del promontorio. Il tempo di prenderci un po’ di relax e poi tutti a fare il bagno nelle spiaggia di piccoli sassi chiamata “la cala”.

Fra poco un po’ di stretching e poi tutti a tifare Italia.