Training Holidays Lago di Resia 2017

Scritto da Silvia Stradelli il . Postato in News || News dal sito, Training Holidays & Cam

Settimana di stage estivo di allenamento per la corsa con Fulvio Massini dal 12 al 16 luglio e Giro del Lago di Resia, gara intorno al lago da circa 15km, adatta a tutti e con percorso panoramico.

Grande successo per le passate edizioni di questo Training Holidays da non perdere per gli appassionati di montagna.

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Sistemazione alberghiera presso Hotel Traube Post a Curon, qui le famiglie e gli amanti del bien vivre potranno trascorrere una vacanza davvero incantevole in uno degli alberghi più ricchi di tradizione della Val Venosta, immersi in un meraviglioso paesaggio montano. Situato nell’idilliaco paesino di Curon Venosta sul Lago di Resia, l’hotel offre tutto ciò che possiate desiderare per un’indimenticabile vacanza in Alto Adige: circondati da imponenti cime, qui potrete godervi la posizione unica sul romantico Lago di Resia e farvi incantare dall’affascinante storia del campanile sommerso nel lago.

Il programma dello stage prevede test di valutazione, allenamenti guidati collettivi, esercitazioni di stretching, core stability, potenziamento, allenamento mentale, dibattiti teorici su alimentazione, allenamento, integrazione. Una formula collaudata per poter lavorare al meglio sia con i runners esperti sia con chi desidera iniziare a correre senza rischi e con l’obiettivo di star bene.

Partecipazione al Giro del Lago di Resia 15 Luglio 2017!

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il programma del Training Holiday al Lago di Resia

Giorno 1 – Ritrovo ore 15:00 in Hotel. Riunione di apertura. Bia. Allenamento guidato.
Giorno 2 mattina – Test per la determinazione della velocità di riferimento.
Giorno 2 pomeriggio – Stretching e Core Stability. Lezione teorica.
Giorno 3 mattina – Tecnica di corsa, postura ed appoggio del piede.
Giorno 3 pomeriggio – Stretching e Core Stability. Lezione teorica.
Giorno 4 mattina – Tecniche di rilassamento e di preparazione alla gara.
Giorno 4 pomeriggio – Gara Giro del Lago di Resia.
Giorno 5 mattina – Allenamento guidato. Chiusura corso

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