A chi si rivolge un programma allenamento corsa
L’abbonamento online si rivolge al runner principiante, sia colui che non ha mai corso, sia l’ex runner che non corre da oltre un anno. Includiamo tra i principianti anche coloro che arrivano dalla pratica di altri sport. Grazie alla programmazione delle sedute settimanali il runner principiante impara da essere graduale e costante nello svolgimento delle sedute di allenamento.
Un piano allenamento corsa online è ideale per il runner amatore, ovvero colui che corre senza sforzo per 60’ a qualunque ritmo. L’amatore vero che in una settimana si allena da 3 a 5 volte correndo dai 30 agli 80km. Infine l’amatore tranquillo che si allena con regolarità ma senza preoccuparsi dei tempi.
Per l’amatore è importante la pianificazione della partecipazione alle gare su ogni distanza, al fine di poter programmare le sue sedute nei tempi giusti in vista del chilometraggio che dovrà affrontare.
Per il runner evoluto, ovvero colui che si allena da 4 a 7 o più volte alla settimana è fondamentale avere un piano di allenamento corsa preparato da un allenatore. Gli obiettivi cronometrici non possono prescindere da una programmazione precisa e attenta delle sedute di allenamento. Viene posta particolare attenzione soprattutto nella somministrazione di mezzi di allenamento variabili da utilizzare per migliorare le caratteristiche organiche.
I nostri programmi di allenamento corsa online offrono la possibilità di accedere ad un programma personalizzato con l’assistenza costante e illimitata di un trainer.
I programmi sono strutturati in base alle esigenze individuali per utilizzare al meglio il tempo disponibile per l’allenamento. Rispondono alla necessità di garantire una progressione di lavoro per ottimizzare lo sforzo in vista del risultato.
I programmi vengono ricevuti su piattaforma TrainingPeaks sulla quale creare un account gratuito collegabile con i più comuni sportwatch in commercio, per uno scambio continuo di informazioni con il vostro trainer.
La piattaforma consente di avere analisi approfondite del vostro allenamento e del vostro percorso in vista dell’obiettivo programmato. Massima interazione con il Trainer che vi segue, allenamenti sempre disponibili su app e sul vostro gps.
L’abbonamento online permette una grande flessibilità di utilizzo essendo sempre disponibile su piattaforma TrainingPeaks scaricabile su pc, tablet e smarphone in ogni momento. Inoltre sulla App Fulvio Massini è possibile avere l’accesso a contenuti esclusivi riservati ai clienti.
L’abbonamento online può essere interrotto e ripreso in qualsiasi momento in accordo con il coach, fino alla fine del periodo acquistato.
Acquistare la formula di abbonamento più adatta alle proprie esigenze è facile, basta un click. Compilare la Scheda Conoscitiva con tutte le informazioni richieste. Attendere il contatto per il colloquio prima di ricevere il programma personalizzato direttamente online.
Il primo colloquio si svolge in video attraverso Meet, circa 30 minuti di colloquio per definire dettagli e scegliere insieme come iniziare. Successivamente è possibile alla scadenza del programma, prenotare un appuntamento via Meet Video per il rinnovo del piano mensile di allenamento che il vostro Trainer prepara insieme a voi durante l’appuntamento.
Nel frattempo è utile creare il proprio profilo TrainingPeaks e collegarsi a Fulvio Massini Consulenti Sportivi Coach per essere poi seguiti direttamente sulla piattaforma.
Per aumentare la personalizzazione dei programmi di allenamento online è possibile integrare con servizi di valutazione individualizzati.
Valutazione ed analisi della tecnica di corsa per migliorare il gesto tecnico ed acquisire una migliore fluidità del movimento ad ogni livello. Modificare appoggio e postura durante tutte le fasi della corsa. Scegliere il modello di scarpa adatto alle caratteristiche fisiche e al tipo di corsa.
Test di valutazione per la determinazione del livello di allenamento attuale al fine di migliorare la personalizzazione dei ritmi di allenamento in vista dell’obiettivo finale.
Analisi della composizione corporea per integrare un piano di allenamento ed supplementazione complementare all’allenamento per migliorare la performance e il benessere.
Se è la prima volta che acquisti i nostri servizi parti da Test & Programma o Primo Appuntamento
Se hai già acquistato un Test & Programma o un Primo Appuntamento puoi proseguire con gli abbonamenti
PIETRO GATTO (proprietario verificato) –
Vorrei dire a tutti coloro che corrono che l’allenatore è importantissimo anche per atleti di esperienza. Personalmente sono 29 anni che corro e con 17 maratone condotte con tempi lusinghieri. Su 17 maratone le ultime 10 sono con salto di qualità per effetto degli allenamenti del Prof Fulvio Massini, sono dalle 2:57′ alle 3:02′. Lo consiglio a tutti i runners anche i più evoluti. Il Prof oltre ad essere un grande esperto è anche un grande Papà. Sin da neofita da runner, anni ’90, leggevo libri e articoli del Prof. (trovavo i suggerimenti per ogni mio livello atletico). Purtroppo a causa della carriera lavorativa ho conosciuto di persona il Prof. solamente nel 2013 e da allora lo seguo costantemente sia per gli allenamenti che per i consigli utili per affrontare tecnicamente e strategicamente le maratone; ma anche consigli sull’alimentazione, integrazione, recupero post gara, recupero da infortuni, etc (una guida completa). Pietro Gatto
sergiocama1 (proprietario verificato) –
Buongiorno, mi alleno con Fulvio ormai da qualche anno, conosciuto tramite un amica in quanto volevo che allenasse mia moglie, per la cronaca arrivata a correre la maratona sotto le tre ore grazie a Fulvio Massini. Io non sono cosi’ forte ma mi difendo abbastanza bene e grazie ai programmi di allenamento ben programmati, riesco a incastonare i miei allenamenti di corsa nella mia vita abbastanza incasinata da libero professionista. Una consulenza perfetta a 360 gradi e una enciclopedia umana che risponde sempre a qualsiasi quesito e in qualunque momento della giornata. ho partecipato anche a due stage e spero di farne tanti altri insieme a Fulvio. Un grazie naturalmente a tutta l’equipe di Fulvio Massini consulenti sportivi.
carla boldi (proprietario verificato) –
Seguo Fulvio Massini da metà anni 90, con i suoi programmi ho raggiunto e superato obbiettivi. Mi ha seguito nella preparazione di giri a tappe, di maratone (un primo posto assoluto a Cortina nel 97, un 3 al Mugello nel 98, un 7 posto alla prima di Reggio Emilia). Col passare degli anni mi sono rivolta a lui quando ho avuto periodi di impasse e ho trovato sempre capacità di motivare e allenamenti diversi. Si diversi perchè nel tempo sono cambiati i metodi e le proposte di allenamento. Anche ora, alla soglia dei 60 anni e con l’unico obbiettivo di continuare a correre e trovare il piacere di sentire le gambe girare le proposte di Fulvio sono divertenti e mai noiose e tutto sommato dall’uscita del look down sul 5000 sono passata da 27’50 a 26’30, che per me, ora , è tanto.
PAOLO BERTANI (proprietario verificato) –
Allenarsi con Fulvio Massini Consulenti Sportivi rappresenta la miglior strada per cercare di raggiungere i propri obiettivi di corsa.
Conosco e seguo gli allenamenti “massiniani” da due anni e, grazie a loro, sono migliorato davvero tantissimo, in modo stupefacente.
Da amatore mi sono reso conto quanto sia essenziale e quanta differenza faccia l’essere seguito ed avere degli allenamenti ragionati ed utili da seguire.
Il programma dà motivazione e fornisce uno strumento essenziale per migliorarsi.
Tutto lo Staff, cosa splendida, è disponibile sempre e “ci tiene”, traspare voglia e passione.
Sia che tu sia un Runner amatoriale evoluto che il cosiddetto Tapascione o Tartarunner, dico che Fulvio Massini rappresenta una bella sfida e possibilità di fare bene, migliorarsi, darsi obiettivi e motivarsi.
Il mio suggerimento è sicuramente di provare, sarà una bella scoperta e dirai “l’avessi fatto prima”.
Super!!!
VANESSA ORTOLANI (proprietario verificato) –
Correre per stare bene. Questo è il motto di Fulvio e del suo team e da utente posso certificare che è proprio così: se si seguono le indicazioni, e soprattutto i suggerimenti di Fulvio si riescono a superare brillantemente gli obiettivi prefissati e magari qualche piccolo problemino fisico.
Essere seguiti e avere il proprio piano di allenamento personalizzato è fondamentale per ottenere dei risultati e per STARE BENE.
se poi ci aggiungiamo i momenti “comunitari” in cui si riesce a stare insieme (gare, stage, eventi organizzati, viaggi per maratone) oltre a stare bene ci si diverte anche.
Consiglio di immergersi totalmente in questo mondo!