Allenamento triathlon solo corsa 1 Mese

I programmi di allenamento solo corsa sono dedicati a tutti coloro che dopo il primo appuntamento di valutazione intendono proseguire con la tabella di allenamento personalizzata.

Dedicato anche a tutti coloro che desiderano un allenamento a distanza da seguire in autonomia, confrontandosi tramite consulenza in tempo reale durante gli allenamenti.

I programmi di allenamento per la singola disciplina si rivolgono anche a coloro che oltre al triathlon, si dedicano separatamente anche a nuoto, bici e corsa. Desiderano quindi migliorare la loro performance, acquisire la tecnica del gesto atletico e raggiungere i propri obiettivi ad ogni livello.

Piano di allenamento personalizzato in vista di una preparazione per l’ultima frazione run di una gara di triathlon.
Aspetti tecnici e adattamenti specifici per ottimizzare il gesto atletico e migliorare le proprie performance.