allenamento per la corsa

Piani di allenamento per la corsa non personalizzati

Realizzati secondo i principi metodologici del running descritti dal professor Fulvio Massini nei suoi Libri “Andiamo a correre” e “Tipi che corrono”, questi piani di allenamento conducono all’obiettivo prefissato e rappresentano una guida motivazionale per iniziare o migliorare la tua corsa.

COSA E’ NECESSARIO 
Per ricevere il piano non personalizzato sono obbligatori 3 passaggi:

– creazione di un account TrainingPeaks (scarica app per smartphone dopo la creazione dell’account) gratuito che puoi attivare direttamente cliccando qui

– collegamento alla pagina coach Fulvio Massini Consulenti Sportivi cliccando qui

– collegamento dell’account TrainingPeaks al proprio GPS cliccando qui (operazione non indispensabile ma raccomandata per un migliore utilizzo del programma)

TIPO DI SUPPORTO
Sarai supportato nella fase di creazione account TrainingPeaks e collegamento alla nostra pagina coach (condizioni obbligatorie per poter ricevere sul tuo account il piano acquistato)

FACILITAZIONI
Acquistando questo piano di allenamento riceverai via mail un codice sconto 5% per il tuo primo acquisto di nostri servizi allenamento personalizzati

Il piano acquistato potrà essere applicato solo quando saranno stati completati i passaggi su TrainingPeaks


il tuo piano

non personalizzato

Obiettivo

Settimane del piano

Allenamenti settimanali

Allenamenti walking

Allenamenti forza

Livello walking

piano n.0

19,99


Inizia a camminare

4

3

Principiante

piano n.1

19,99


Arrivare a 60 minuti di cammino

4

3

Principiante


il tuo piano

non personalizzato

Obiettivo

Settimane del piano

Allenamenti settimanali

Allenamenti running

Allenamenti forza

Livello running 

piano n.2

24,99


Correre i primi 5km

8

2

Principiante

piano n.3

24,99


Primi 5km facilissimo

12

2

Principiante

piano n.4

24,99


Primi 5km facile

8

3

Principiante

piano n.5

31,99


5km facile/medio

12

4

Principiante

piano n.6

34,99


5km medio

8

5

Intermedio


il tuo piano

non personalizzato

Obiettivo

Settimane del piano

Allenamenti settimanali

Allenamenti running

Allenamenti forza

Livello running 

piano n.7

24,99


Correre i primi 10km

8

3

Principiante

piano n.8

31,99


Primi 10km facile

12

3

Principiante

piano n.9

24,99


Migliorare i 10km

8

4

Intermedio

piano n.10

31,99


Migliorare i 10km

12

4

Intermedio

piano n.11

34,99


Migliorare 10km esperti

8

6

Esperto