Attivitá fisica over 60
25 Settembre 2020
Fare attività fisica in età adulta ed avanzata deve avere un unico obiettivo: ...
Eventi & Articoli
Allenamenti tecnici in pista
23 Settembre 2020
Gli allenamenti tecnici in pista sono appuntamenti per correre a Firenze, che ...
Dalla parte delle donne
12 Agosto 2020
Il fenomeno del running al femminile ormai è affermato e con un trend decisame...
Non solo salita, usiamo anche la discesa
03 Agosto 2020
Ormai è risaputo: sviluppare forza generale e specifica contribuisce a preveni...
Allenarsi con il caldo ad ogni livello
31 Luglio 2020
Correre con il caldo per alcuni è faticosissimo ma ecco alcuni consigli per af...
Nuovi mezzi di allenamento per migliorare la V.A.M.
26 Luglio 2020
Migliorare la velocitá aerobica massima richiede una attenta programmazione de...
Iniziare a correre senza fare errori
24 Luglio 2020
Vogliamo evitare che chiunque inizia a correre possa arrendersi pensando "la c...
Corri al ritmo del tuo cuore
22 Luglio 2020
Conoscere il ritmo del proprio cuore in ogni fase dell'allenamento per conosce...
Modulo iscrizione Virtual Run (senza piano allenamento)
23 Giugno 2020
I percorsi delle 4 Virtual Run prevedono attività solo outdoor ( no su tapis rou...
Virtual Run Mezza Maratona
10 Giugno 2020
E così nel post covid-19 abbiamo scoperto il piacere del correre virtuale e con ...