Forza in salita ma non solo
24 Marzo 2021
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Il riscaldamento è fondamentale
11 Marzo 2021
Moltissimi podisti pensano che il riscaldamento sia una perdita di tempo, asso...
Correre sul Treadmill
01 Marzo 2021
Dopo la brutta esperienza della scorsa primavera, molti runner si sono organiz...
Corsa e menopausa
24 Febbraio 2021
L’arrivo della menopausa è un avvenimento nella vita della donna che produce i...
La motivazione del runner
11 Febbraio 2021
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Recupera prima, recupera meglio
21 Gennaio 2021
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Le ripetute in progressione
14 Gennaio 2021
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Scopriamo il tempo fly
07 Gennaio 2021
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Donne e Triathlon
21 Dicembre 2020
Ebbene sì. Un idea, quasi geniale, ma così tanto assurda, unire le tre discipli...
Il medio variato
14 Dicembre 2020
Il medio variato serve a qualificare gli adattamenti svolti a ritmo medio ut...