Il momento del lunghissimo
19 Maggio 2021
In questo momento siamo tutti in attesa dei grandi appuntamenti autunnali con ...
Articoli Allenamento
La Speed Endurance
30 Aprile 2021
La Speed endurance è l’associazione di due diversi mezzi di allenamento, le ri...
Il superallenamento (Overtraining)
13 Aprile 2021
Ancora oggi molte persone convivono con l’idea che non sono portate per la cor...
Forza in salita ma non solo
24 Marzo 2021
Ormai è risaputo: sviluppare forza generale e specifica contribuisce a preven...
Il riscaldamento è fondamentale
11 Marzo 2021
Moltissimi podisti pensano che il riscaldamento sia una perdita di tempo, asso...
Correre sul Treadmill
01 Marzo 2021
Dopo la brutta esperienza della scorsa primavera, molti runner si sono organiz...
Corsa e menopausa
24 Febbraio 2021
L’arrivo della menopausa è un avvenimento nella vita della donna che produce i...
La motivazione del runner
11 Febbraio 2021
I giovani o meno giovani che non hanno mai praticato podismo, pensano che il n...
Recupera prima, recupera meglio
21 Gennaio 2021
L’organismo si adatta a stare bene praticando la corsa, gestendo in modo adegu...
Le ripetute in progressione
14 Gennaio 2021
Anche i runners più evoluti che si divertono a correre a ritmi veloci possono ...