A chi è rivolta la Tecnica di corsa via Web
Imparare la corretta tecnica di corsa è utile a tutti i runner: dal principiante che comincia a muovere i primi passi per farlo nella massima sicurezza, al veterano che vuole rendere più efficace il gesto tecnico e ridurre l’impatto della corsa sulle strutture articolari e muscolari, all’atleta di alto livello che vuole migliorare le proprie performance ottimizzando il gesto tecnico coinvolgendo l’energia delle strutture elastiche dell’arto inferiore e del piede.
La correzione della tecnica è fondamentale per risolvere e per prevenire problematiche legate alla pratica del running ad ogni livello. Patologie di vario livello, arti inferiori, schiena, postura generale.
Quando acquisterai una Tecnica di Corsa Web sarai contattato per programmare il primo appuntamento via Meet Video con il trainer per un colloquio conoscitivo e per ricevere indicazioni di come procedere per inviare il video sulla vostra tecnica di corsa: ripresa frontale e ripresa laterale, ripresa dicorsa in pendenza se possibile.
Dopo che avremo ricevuto il video, sarà programmato un secondo appuntamento Meet Video dove rivedere ed analizzare insieme il video della tua tecnica, verrà mostrato un tutorial sulla corretta tecnica e saranno analizzati tutti i dettagli del vostro gesto tecnico.
A distanza di due settimane è previsto un nuovo appuntamento Meet Video con il Trainer per un controllo video sul vostro gesto tecnico e per una valutazione sull’apprendimento della corretta tecnica.
Il servizio di analisi della tecnica di Corsa viene svolto nella sede abituale di allenamento, non è necessario disporre di una pista di atletica. Deve essere realizzato un video della vostra tecnica come verrà indicato nel primo appuntamento Meet Video con il Trainer. Se hai qualcuno che può farti il video è certamente un vantaggio, ma è possibile anche posizionare lo smartphone in un punto fisso ed effettuare le riprese come indicato.
