Conoscere il tuo livello di allenamento
Personalizzare il programma
Migliorare il risultato

Il test Conconi è un test da campo incrementale che può essere eseguito dalla maggior parte dei runner, dal principiante all’atleta evoluto. Il protocollo prevede una distanza massima di 2000 metri da correre a un ritmo costantemente crescente che varia da atleta ad atleta e in base allo stato di forma del momento.

Questo test serve per conoscere la velocità di riferimento (VR) attraverso la quale è possibile impostare i ritmi dei vari mezzi di allenamento e le velocità di gara. Il test dovrebbe essere ripetuto più volte durante l’anno per avere indicazioni sempre precise sullo stato di forma dell’atleta di ogni livello.

Scegli la soluzione migliore per le tue esigenze: Firenze o via Web per maggiore praticità e la qualità di sempre.

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Test Conconi a Firenze

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